Η Φωτεινή Καραγρηγόρη είναι εκπαιδευτικός με ειδίκευση στην πρώιμη παιδική ηλικία, πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Θετικής Διαπαιδαγώγησης (PDA Trainer), Σύμβουλος Attachment Parenting και συγγραφέας.
Η επιστημονική της διαδρομή περιλαμβάνει σπουδές στην Προσχολική Αγωγή στην Ελλάδα (ΤΕΙ Ηπείρου) και τη Δανία (VIA University College), καθώς και μεταπτυχιακή εξειδίκευση στις Επιστήμες της Αγωγής (ΕΑΠ) και στις Σπουδές για την Παιδική Ηλικία (MSSc, Linköping University, Σουηδία), με έμφαση στα δικαιώματα του παιδιού, την οικογένεια και την ανάπτυξη. Από το 2024 προσφέρει για πρώτη φορά στην ελληνόφωνη κοινότητα τα επίσημα προγράμματα πιστοποίησης του διεθνούς οργανισμού Positive Discipline Association για γονείς και επαγγελματίες. Είναι η δημιουργός του lemonhood.gr και Πρόεδρος του Συλλόγου Θετικής Διαπαιδαγώγησης Ελλάδας. Μέσα από τα κείμενα και την προσέγγισή της, η οποία είναι βαθιά επηρεασμένη από παιδοκεντρικές και trauma-informed πρακτικές, υποστηρίζει την πεποίθηση ότι το παιδί είναι ένα ον ενεργό, με δικαιώματα και δική του φωνή.
Ως μητέρα ενός μικρού κοριτσιού, μεταφέρει και μέσα από τα γραπτά της το μήνυμα πως στη γονεϊκότητα ο στόχος δεν είναι η τελειότητα, αλλά η αυθεντική, υποστηρικτική παρουσία. Ζει και εργάζεται στην Πάτρα.