Η Ειρήνη Σοφιανού γεννήθηκε στην Αθήνα. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Πολιτικής Επιστήμης και Δημόσιας Διοίκησης του Πανεπιστημίου Αθηνών και του μεταπτυχιακού προγράμματος Διεθνών και Ευρωπαϊκών Σπουδών του ίδιου πανεπιστημίου. Έχει αποφοιτήσει επίσης από τη Σχολή Πυροδότησης Θεατρικής Γραφής του θεάτρου Πορεία τα έτη 2019 – 2021 και 2023. Μέχρι σήμερα έχει γράψει δώδεκα θεατρικά έργα, κάποια εκ των οποίων έχουν παρουσιαστεί σε αναλόγιο και παραστάσεις.
Για το έργο της «…στο café» έλαβε έπαινο στον 100ο Καλοκαιρίνειο Θεατρικό Διαγωνισμό του Φιλολογικού Συλλόγου Παρνασσού το 2021. Επίσης τιμήθηκε με το 3ο βραβείο στον 7ο διαγωνισμό της Ένωσης Σεναριογράφων Ελλάδος το 2020 για το σενάριο της ταινίας μεγάλου μήκους «Η επίδειξη».
