Ο Παύλος Καστανάς γεννήθηκε στην Αθήνα το 1982. Σπούδασε Φυσική στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και στη συνέχεια πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στον τομέα της Αστροφυσικής στο Queen Mary University of London, όπου και αρίστευσε.

Εργάζεται εδώ και αρκετά χρόνια στην ιδιωτική τριτοβάθμια εκπαίδευση ως συνεργάτης-λέκτορας του Πανεπιστημίου του Derby, διδάσκοντας προπτυχιακά μαθήματα θετικών επιστημών. Επίσης, έχει διδάξει Φυσική και Χημεία στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση, ενώ έχει συγγράψει το best seller εκλαϊκευμένης επιστήμης Προς τ’ άστρα.
Στο πλαίσιο της επιστημονικής επικοινωνίας έχει οργανώσει δεκάδες εκδηλώσεις σε όλη την Ελλάδα και έχει πραγματοποιήσει πλήθος ομιλιών και εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων.

Το 2017 δημιούργησε το διαδικτυακό κανάλι Αστροφυσικής Astronio, το οποίο έχει ξεπεράσει τις 50 εκατομμύρια προβολές και τους 350.000 συνδρομητές. Για την προσφορά του στη διάχυση της επιστήμης, του έχουν απονεμηθεί τα βραβεία επικοινωνίας της επιστήμης «ΕΠΙ2» και «Science Outreach Award».