bookpoint.gr

Πλήρες πρόγραμμα με βαράκια

Μόνο για γυναίκες: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας

Δεδούκος, Σταύρος

ISBN: 978-960-7378-95-8 || Αθλότυπο || 2011 || Χαρτόδετο || 108 σελ.

Κυκλοφορεί, €11.94 (περ. ΦΠΑ 6%)

Ισομετρική αυτοαντίσταση

Μόνο για άντρες

Δεδούκος, Σταύρος

ISBN: 978-960-7378-94-1 || Αθλότυπο || 2011 || Χαρτόδετο || 108 σελ.

Κυκλοφορεί, €11.94 (περ. ΦΠΑ 6%)

Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα

Μόνο για γυναίκες: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας

Δεδούκος, Σταύρος

ISBN: 978-960-7378-92-7 || Αθλότυπο || 2011 || Χαρτόδετο || 102 σελ.

Κυκλοφορεί, €11.94 (περ. ΦΠΑ 6%)

Αποκτήστε τέλειους κοιλιακούς

Μόνο για άντρες: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας

Δεδούκος, Σταύρος

ISBN: 978-960-7378-91-0 || Αθλότυπο || 2011 || Χαρτόδετο || 92 σελ.

Κυκλοφορεί, €11.94 (περ. ΦΠΑ 6%)

Mini θερμιδομετρητής διαίτης

Δεδούκος, Σταύρος

ISBN: 978-960-7378-90-3 || Αθλότυπο || 2010 || Χαρτόδετο || 140 σελ.

Κυκλοφορεί, €9.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Ο νέος θερμιδομετρητής του ελληνικού super-market

Δεδούκος, Σταύρος

ISBN: 978-960-7378-89-7 || Αθλότυπο || 2010 || Χαρτόδετο || 206 σελ.

Κυκλοφορεί, €18.26 (περ. ΦΠΑ 6%)

Διατροφή αγωνιστικού αθλητή

Μεγιστοποίηση απόδοσης και επιδόσεων χωρίς φάρμακα

Δεδούκος, Σταύρος

ISBN: 978-960-7378-84-2 || Αθλότυπο || 2008 || Χαρτόδετο || 330 σελ.

Κυκλοφορεί, €25.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Ασκήσεις και προγράμματα με λάστιχο γυμναστικής

Για γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας

Δεδούκος, Σταύρος || Καραφυλλίδης, Ιωάννης

ISBN: 978-960-7378-71-2 || Αθλότυπο || 2006 || Χαρτόδετο || 143 σελ.

Κυκλοφορεί, €14.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Κοιλιακοί

Ο απόλυτος οδηγός για γραμμωμένους κοιλιακούς: Μόνο για άνδρες

Δεδούκος, Σταύρος

Δεδούκος, Σταύρος (Εικονογράφηση)

ISBN: 978-960-7378-70-5 || Αθλότυπο || 2006 || Χαρτόδετο || 259 σελ.

Κυκλοφορεί, €20.01 (περ. ΦΠΑ 6%)

Διατροφογνωσία

Για αθλητές και όχι μόνο

Δεδούκος, Σταύρος

Δεδούκος, Σταύρος (Εικονογράφηση)

ISBN: 978-960-7378-69-9 || Αθλότυπο || 2006 || Χαρτόδετο || 320 σελ.

Κυκλοφορεί, €25.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Οδηγός διατροφής

Για αποτελεσματικό και μόνιμο αδυνάτισμα: Χάστε τα κιλά που σας βαραίνουν χωρίς να χάσετε την υγεία σας και απελευθερωθείτε -μια για πάντα- από το περιττό λίπος: Για άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας

Δεδούκος, Σταύρος || Τσούμος, Φώτης

ISBN: 978-960-7378-63-7 || Αθλότυπο || 2005 || Χαρτόδετο || 191 σελ.

Κυκλοφορεί, €16.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Η άσκηση στο διάδρομο γυμναστικής

Βάδισμα, τρέξιμο, συνδυασμοί: Μέθοδοι άσκησης και προγράμματα για καρδιαγγειακή υγεία, αδυνάτισμα, "κάψιμο λίπους" και φυσική κατάσταση

Δεδούκος, Σταύρος

ISBN: 978-960-7378-62-0 || Αθλότυπο || 2005 || Χαρτόδετο || 124 σελ.

Κυκλοφορεί, €14.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

The Complete Abdominal Program for Men

A 28 Day Step-by-Step Program to Get Rid of your Belly and Develop Abdominals: 75 Top Exercises: 84 Training Routines for Beginner, Intermediate and Advanced: 100 Fat Burning Tips

Δεδούκος, Σταύρος || Τσούμος, Φώτης

ISBN: 978-960-7378-60-6 || Αθλότυπο || 2005 || Χαρτόδετο || 87 σελ.

Κυκλοφορεί, €10.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Σκέψου και αδυνάτισε

Χάνετε κιλά, βρίσκετε τον εαυτός σας. 50 διαιτητικά τρικ, 30 νοητικές ασκήσεις, 20 ψυχολογικά τεστ και 200 ερωταπαντήσεις για απελευθερωθείτε μια για πάντα από τα περιττά κιλά

Δεδούκος, Σταύρος

Δεδούκος, Σταύρος (Εικονογράφηση) || Δήμος, Χρήστος (Εικονογράφηση)

ISBN: 978-960-8222-23-6 || Μύρτος || 2005 || Χαρτόδετο || 319 σελ.

Κυκλοφορεί, €14.93 (περ. ΦΠΑ 6%)

Έξυπνη κουζίνα

300 εύκολες, νόστιμες, λιποδιαλυτές συνταγές για γρήγορο αδυνάτισμα

Δεδούκος, Σταύρος

ISBN: 978-960-8222-16-8 || Μύρτος || 2004 || Χαρτόδετο || 270 σελ.

Κυκλοφορεί, €21.90 (περ. ΦΠΑ 6%)

Bodybuilding χωρίς φάρμακα

Πρόγραμμα ταχείας σωματικής βελτίωσης μόνον για άντρες

Δεδούκος, Σταύρος

Δεδούκος, Σταύρος (Εικονογράφηση) || Κάκος, Βασίλης (Επιμέλεια κειμένου)

ISBN: 978-960-7378-46-0 || Αθλότυπο || 2003 || Χαρτόδετο || 182 σελ.

Κυκλοφορεί, €17.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Οδηγός διατάσεων

300 διατάσεις για κάθε μυϊκή ομάδα: Στατικές διατάσεις, ρυθμικές, P.N.F. και διατάσεις περιτονίας: Τρόποι για να φτιάξετε το δικό σας πρόγραμμα διατάσεων: Ειδικό αναλυτικό πρόγραμμα για γρήγορα αποτελέσματα: Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες σας

Δεδούκος, Σταύρος

ISBN: 978-960-7378-38-5 || Αθλότυπο || 2002 || Χαρτόδετο || 108 σελ.

Κυκλοφορεί, €12.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη

Τρόποι και μέθοδοι προπόνησης

Δεδούκος, Σταύρος

Δεδούκος, Σταύρος (Εικονογράφηση)

ISBN: 978-960-7378-37-8 || Αθλότυπο || 2002 || Χαρτόδετο || 335 σελ.

Κυκλοφορεί, €22.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Body for life

Πνευματική και σωματική ευεξία σε 12 εβδομάδες

Phillips, Bill

Δεδούκος, Σταύρος (Επιμέλεια κειμένου) || Λεωνίδου, Μιράντα (Μετάφραση)

ISBN: 978-960-406-128-0 || Εκδόσεις Ελληνικά Γράμματα (ΔΟΛ) || 2002 || Χαρτόδετο || 203 σελ.

Εξαντλημένο, €17.14 (περ. ΦΠΑ 6%)

Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών - γλουτιαίων για γυναίκες

Πρόγραμμα 28 ημερών για να... πέσει το στομάχι και να... ανορθωθούν οι γλουτοί

Δεδούκος, Σταύρος || Τσούμος, Φώτης

Δεδούκος, Σταύρος (Εικονογράφηση)

ISBN: 978-960-7378-33-0 || Αθλότυπο || 2002 || Χαρτόδετο || 104 σελ.

Κυκλοφορεί, €11.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Ο θερμιδομετρητής του ελληνικού σούπερ-μάρκετ

Θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, ανάλυση στα 100 γραμμ. στη συνήθη μερίδα και στη συνήθη συσκευασία κάθε τροφής, με "επώνυμες" και "ανώνυμες" τροφές,100% με προϊόντα της ελληνικής αγοράς

Δεδούκος, Σταύρος (Επιμέλεια κειμένου)

ISBN: 978-960-7378-32-3 || Αθλότυπο || 2002 || Χαρτόδετο || 100 σελ.

Κυκλοφορεί, €16.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Σκέψου και αδυνάτισε

Η εναλλακτική προσέγγιση στον έλεγχο του βάρους: Χάνετε κιλά, βρίσκετε τον εαυτό σας

Δεδούκος, Σταύρος || Ράπτη - Λύρα, Παρή || Σπυριδογιαννάκη, Μαίρη

ISBN: 978-960-8222-03-8 || Μύρτος || 2002 || Χαρτόδετο || 321 σελ.

Κυκλοφορεί, €21.90 (περ. ΦΠΑ 6%)

Το τέλειο πρόγραμμα γυμναστικής με βαράκια

Πλήρες πρόγραμμα 12 εβδομάδων: Γυμναστείτε στην άνεση του σπιτιού σας, διαθέτοντας 20-30 λεπτά, 3 φορές την εβδομάδα: Για άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας

Δεδούκος, Σταύρος || Τσούμος, Φώτης

ISBN: 978-960-7378-31-6 || Αθλότυπο || 2001 || Χαρτόδετο || 94 σελ.

Κυκλοφορεί, €11.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Fat-Free

Απαλλαγείτε από τα κιλά που σας βαραίνουν και απελευθερωθείτε-μια για πάντα-από το περιττό λίπος: Ασφαλές και μόνιμο αδυνάτισμα: Τώρα, σήμερα, σίγουρα! Για άντρες και γυναίκες κάθε ηλικίας

Δεδούκος, Σταύρος || Τσούμος, Φώτης

ISBN: 978-960-7378-29-3 || Αθλότυπο || 2001 || Χαρτόδετο || 160 σελ.

Κυκλοφορεί, €14.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Το τέλειο πρόγραμμα κοιλιακών για άντρες

Πρόγραμμα 28 ημερών για να πέσει το στομάχι και να φανούν οι κοιλιακοί

Δεδούκος, Σταύρος || Τσούμος, Φώτης

ISBN: 978-960-7378-28-6 || Αθλότυπο || 2001 || Χαρτόδετο || 79 σελ.

Κυκλοφορεί, €11.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Ντόπινγκ η χημεία στον αθλητισμό

Αναβολικά, ανδρογόνα, αυξητική ορμόνη, ινσουλίνη, παράγοντες ανάπτυξης, ερυθροποιητίνη, διουρητικά, διεγερτικά, μάσκες, γενετικό ντόπινγκ

Δεδούκος, Σταύρος

ISBN: 978-960-7378-27-9 || Αθλότυπο || 2001 || Χαρτόδετο || 130 σελ.

Κυκλοφορεί, €14.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Γυμναστική στην τρίτη ηλικία

Χρήσιμες πληροφορίες, ενδεικτικές ασκήσεις, προγράμματα γυμναστικής και βασικές συμβουλές για την επιλογή των κατάλληλων μέσων και τρόπων εκγύμνασης

Δεδούκος, Σταύρος || Τσούμος, Φώτης

Δεδούκος, Σταύρος (Εικονογράφηση) || Καραγεωργίου, Κ. Ε. (Επιμέλεια κειμένου)

ISBN: 978-960-7378-25-5 || Αθλότυπο || 2001 || Χαρτόδετο || 140 σελ.

Κυκλοφορεί, €13.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Η φυσική κατάσταση στο μπάσκετμπωλ

Ειδική φυσική κατάσταση, προγράμματα προπόνησης, νευρομυϊκή συναρμογή, διατροφή, ψυχολογία

Δεδούκος, Σταύρος || Ταυρόπουλος, Περικλής

ISBN: 978-960-7378-08-8 || Αθλότυπο || 1996 || Χαρτόδετο || 271 σελ.

Κυκλοφορεί, €15.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Συμπληρώματα διατροφής και αθλητική απόδοση

Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής σαν μέσο βελτίωσης της φυσικής κατάστασης και της αθλητικής απόδοσης: Που σταματά η πραγματικότητα κι από που αρχίζει ο μύθος

Δεδούκος, Σταύρος

Σπαντιδέας, Αναστάσιος Ν. (Επιμέλεια κειμένου)

ISBN: 978-960-7378-06-4 || Αθλότυπο || 1995 || Χαρτόδετο || 231 σελ.

Κυκλοφορεί, €16.00 (περ. ΦΠΑ 6%)

Η ειδική προπόνηση των αθλητών με βάρη

Δεδούκος, Σταύρος

ISBN: 978-960-7378-03-3 || Αθλότυπο || 1994 || Χαρτόδετο || 318 σελ.

Εξαντλημένο, €14.70 (περ. ΦΠΑ 6%)