Ο Ζήκος Ζήσης γεννήθηκε το 1966 στην Άρτα και μεγάλωσε στην Ξάνθη. Από το 2005 κατοικεί στην Αθήνα.
Εργάζεται ως εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής στην Πρωτοβάθμια εκπαίδευση.
Σπούδασε στο ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης και έχει κάνει μεταπτυχιακές σπουδές α) στη Λειτουργική διαχείριση τραυματισμών και β) στην Προπονητική και Φυσιολογία της άσ-κησης.
Είναι εν ενεργεία διπλωματούχος προπονητής ποδοσφαίρου (UEFA A) με σημαντική προπονητική εμπειρία.
Έχει εργασθεί σε αρκετές ομάδες με κορυφαίες, την Ξάνθη επί πολλά χρόνια (Α’ Εθνική κατηγορία) και τον Πανιώνιο (Α’ Εθνική κατηγορία).
Στα ενδιαφέροντα του περιλαμβάνεται η συγγραφή στίχων, ποιημάτων και παιδικών παραμυθιών.
