Η Μαίρη Τσόγκα γεννήθηκε στην Αυστραλία, αλλά θυμάται να ζει μόνο στην Ελλάδα. Κατοικεί με την οικογένειά της στην Αθήνα. Σπούδασε νηπιαγωγός και αγγλική φιλολογία στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και εργάστηκε και με τις δύο ειδικότητες στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση αλλά και σε Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας. Εξειδικεύτηκε στη Συμβουλευτική και τον Επαγγελματικό Προσανατολισμό στην ΑΣΠΑΙΤΕ και μετεκπαιδεύτηκε στο Μαράσλειο Διδασκαλείο Νηπιαγωγών.
Διηγήματά της έχουν βραβευτεί σε διαγωνισμούς από τον Ελληνοαυστραλιανό Συνδέσμο Μελβούρνης και την ιστοσελίδα eyelands.gr και το τελευταίο συμπεριλήφθηκε στην ομαδική έκδοση με τίτλο Του όνειρου και της φυγής.
Το βιβλίο της για παιδιά «Διάβασέ μου κι άλλο», εκδ. Μεταίχμιο, ήταν στη Βραχεία Λίστα για το Κρατικό Βραβείο Παιδικού Λογοτεχνικού Βιβλίου για το 2016.
Το βιβλίο της “Όντι”, εκδ. Καλειδοσκόπιο, ήταν στη βραχεία λίστα της ΙΒΒΥ – Κύκλος του Ελληνικού Παιδικού Βιβλίου καθώς και του ηλεκτρονικού περιοδικού ο Αναγνώστης για το 2025.