Ένα πρακτικό και εμψυχωτικό βιβλίο που βοηθά τον αναγνώστη να επουλώσει τα ψυχικά του τραύματα και να ξαναβρεί την ισορροπία του. Η Dr. Jessamy Hibberd παρουσιάζει ένα πρόγραμμα επτά βημάτων για να μετατρέψει τον πόνο σε δύναμη και να κάνει μια νέα αρχή.
Περιγραφή
Ο πόνος είναι αναπόφευκτος· δεν χρειάζεται όμως να σε καθορίσει.
Όλοι κουβαλάμε τραύματα· εμπειρίες που μας πόνεσαν, μας άφησαν κενά και μας έκαναν να νιώσουμε χαμένοι. Το ερώτημα είναι: πώς μπορούμε να απελευθερωθούμε από το βάρος τους και να ξαναβρούμε τον εαυτό μας;
Η διάσημη ψυχολόγος Dr Jessamy Hibberd αποκαλύπτει σε αυτό το βιβλίο τα μυστικά της θεραπείας μέσα από ένα απλό αλλά αποτελεσματικό πρόγραμμα επτά βημάτων. Με έναν συνδυασμό επιστημονικής γνώσης και προσωπικής εμπειρίας, δείχνει πώς ο πόνος μπορεί να γίνει η σπίθα για μια νέα αρχή, μια ζωή πιο ουσιαστική και γεμάτη νόημα. Μέσα από αληθινά παραδείγματα, πρακτικές ασκήσεις και ενθαρρυντικό λόγο, η συγγραφέας σε καθοδηγεί να αντιμετωπίσεις το παρελθόν, να αποδεχτείς τον εαυτό σου και να ενισχύσεις ξανά την εσωτερική σου δύναμη.
Με τη δύναμη της ψυχολογίας και της νευροεπιστήμης, αλλά και μέσα από προσωπικές εμπειρίες, μαθαίνουμε πώς ακόμα και οι πιο δύσκολες δοκιμασίες μπορούν να αποτελέσουν αφετηρία αλλαγής και αναγέννησης. Στις σελίδες του, θα μάθει να επεξεργάζεσαι το παρελθόν, να αποδέχεσαι τον εαυτό σου και να χτίζεις ξανά την εσωτερική σου ισορροπία.
Ένα βιβλίο που εμπνέει, ενθαρρύνει και προσφέρει ελπίδα: γιατί η ζωή μετά το τραύμα μπορεί να γίνει πιο αληθινή, πιο γεμάτη και πιο δική σου.
Απευθύνεται σε όσους θέλουν να κατανοήσουν και να επουλώσουν τα ψυχικά τους τραύματα με τρόπο ουσιαστικό και ανθρώπινο.
Είναι ιδανικό για αναγνώστες που αναζητούν πρακτικές, επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους αυτοβελτίωσης.
Προτείνεται σε όσους εμπνέονται από βιβλία που μετατρέπουν τον πόνο σε δύναμη και την εμπειρία σε προσωπική εξέλιξη.
