Περιλαμβάνει, συνοπτικά, 10 κεφάλαια και 10 παραρτήματα που περιγράφουν την Ηλεκτρονική Εποχή και τις επιπτώσεις στα άτομα και την κοινωνία, και αναλύουν τρόπους βελτίωσης των επιπτώσεων της Ηλεκτρονικής Εποχής με:
Ένα σχέδιο δράσης (7 βημάτων), με τη χρήση ιδεών και άνω των 650 γνωμικών αρχαίων Ελλήνων (ταξινομημένα σε 21 κατηγορίες) και 35 ποιημάτων,
Ένα σύνολο (περίπου 31) από πρακτικές ενέργειες για πιο ισορροπημένη και αρμονική ζωή, και τη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας, της ηλεκτρονικής σας παρουσίας και της ψηφιακής τεχνολογίας,
Ένα γλωσσάρι όρων και εννοιών Πληροφορικής και Διαδικτύου, και Ηθικά διδάγματα 21 μύθων του Αισώπου, και
Μια μέθοδο για να τα αξιοποιήσεις τα αρχαία γνωμικά και τα ποιήματα πιο αποτελεσματικά για να βελτιώσετε τη ζωή σας.
