Ο διάσημος ψυχολόγος Aaron Beck είπε ότι έχουμε γενετική τάση να εστιαζόμαστε πρώτα στο αρνητικό. Γι' αυτό και χρειάζεται υπευθυνότητα και προσπάθεια να κάνουμε αλλαγές προς την αντίθετη κατεύθυνση και να ακολουθήσουμε τη δύναμη της δημιουργίας.
Παρόλα αυτά, όταν συνέχεια κάνουμε τα ίδια και τα ίδια πράγματα, όπως για παράδειγμα, τις ίδιες σκέψεις, τις ίδιες αποφάσεις, τις ίδιες σχέσεις, αυτό μας γίνεται συνήθεια. Και έχουμε μάθει να αγαπάμε τις συνήθειες μας, όσο και αν παραπονιόμαστε ότι κάποιες από αυτές μας κάνουν κακό.
Συνήθως, αυτό που έχουμε συνηθίσει και που αγαπούμε να κάνουμε, μας γίνεται τρόπος ζωής. Με άλλα λόγια γινόμαστε αυτό που αγαπάμε.
Οι δυο αντίθετες δυνάμεις που βρίσκονται μέσα μας παλεύουν συνέχεια μεταξύ τους για τον έλεγχο της ζωής μας.
Αν θα νικήσει η δύναμη της δημιουργίας η ζωή μας θα ανέβει επίπεδο.
Τα όνειρά μας και οι στόχοι μας θα αναβαθμιστούν. Η ψυχή και το πρόσωπό μας θα γίνουν περισσότερο φωτεινά και χαμογελαστά.
Αν νικήσει η δύναμη της καταστολής/αποφυγής, η απόγνωση, η ματαίωση και ο θυμός θα κυριαρχούν στη ζωή μας.
Τα όνειρά μας θα απομακρύνονται από εμάς και το παράπονο και η ζηλοφθονία θα δηλητηριάζουν τις ημέρες μας.
Ανάλογα με τις συνήθειες που έχουμε επιλέξει να αγαπήσουμε οι δυνάμεις αυτές θα διαμορφωθούν και η μια θα νικήσει την άλλη.
Το βιβλίο αυτό είναι γραμμένο για όλους εκείνους τους καλούς ανθρώπους που υπηρετούν τη δύναμη της καταστολής ή αποφυγής και θέλουν να αλλάξουν "στρατόπεδο". (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
