Η Μαρία Παναγοπούλου γεννήθηκε στην Αθήνα από γονείς Καλαβρυτινούς. Αφού ολοκλήρωσε τις σπουδές της στην  Ιστορία και την Αρχαιολογία στη Φιλοσοφική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, προσελήφθη στο Υπουργείο Πολιτισμού, όπου εργάστηκε ως αρχαιολόγος επί είκοσι οκτώ έτη. Κατά διαστήματα υπηρέτησε στην ΙΑ΄ Εφορεία Αρχαιοτήτων Ευβοίας. Καρπός της έρευνάς της στην Εύβοια υπήρξε το βιβλίο Αρχάμπολη (1995), το οποίο αφορά στη συστηματική ανασκαφή στην περιοχή του Κάβο Ντόρο της Καρυστίας. Εργάστηκε επίσης στην Α΄ Εφορεία Αρχαιοτήτων Ακροπόλεως, στη Β΄ Εφορεία Αττικής και στην ΚΑ΄ Εφορεία Κυκλάδων, πραγματοποιώντας σημαντική ανασκαφή στο αρχαίο θέατρο της νήσου Μήλου. Παράλληλα με την αρχαιολογική έρευνά της, ασχολήθηκε με τη ζωγραφική και τη γραφή ποίησης.

Τα τελευταία χρόνια ζει μόνιμα στη Χαλκίδα έχοντας ως κύρια απασχόληση τη συγγραφή και τη μελέτη λογοτεχνικών βιβλίων.
Είναι τακτικό μέλος της Ένωσης Ελλήνων Λογοτεχνών.