Γιατί πρέπει να αθλείσαι; Πώς επηρεάζει η άσκηση τη ζωή σου; Ποιο άθλημα σου ταιριάζει; Βρες τις απαντήσεις σ` αυτά και πολλά ακόμη ερωτήματα σχετικά με την άσκηση και τον τρόπο που επηρεάζει το σώμα σου. Με ενδιαφέροντες πίνακες δεδομένων, διαγράμματα, χρήσιμες συμβουλές και πλούσιο έγχρωμο φωτογραφικό υλικό, αυτό το βιβλίο σε βοηθά να κατανοήσεις την αξία ενός υγιούς σώματος.
[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]
