Όλοι σχεδόν αναβάλλουμε να κάνουμε κάτι: να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις, να αναλάβουμε μια εργασία, να τακτοποιήσουμε τις εκκρεμότητές μας, να ξεκινήσουμε δίαιτα, να ασχοληθούμε με τις δουλειές του σπιτιού...
Για κάποιους από εμάς αυτό δημιουργεί προβλήματα και δυναμιτίζει τις σχέσεις στο σπίτι και στον χώρο εργασίας. Για τους περισσότερους, πάντως, η αναβλητικότητα είναι μια συνήθεια που θα έπρεπε να αποβάλλουμε.
Η Rita Emmett με χιούμορ και ανάλαφρη διάθεση σάς δίνει έξυπνες συμβουλές για το πώς να προσδιορίσετε τις αιτίες της αναβλητικότητάς σας, να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να αρχίσει και να ολοκληρώσει βαρετές ή δυσάρεστες δουλειές, να οργανώσετε αποτελεσματικά τον χρόνο σας ώστε να επιτύχετε τους στόχους σας, να τονώσετε την αυτοεκτίμησή σας και να αυξήσετε την αποδοτικότητά σας, κατανικώντας την αναβλητικότητά σας.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]