Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος σωστά και αποτελεσματικά. Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε δεκάδες ασκήσεις και συμβουλές για να διώξετε το άγχος από τη ζωή σας. Συμβουλές χρήσιμες, αποτελεσματικές και απόλυτα εφαρμόσιμες στην ελληνική πραγματικότητα και πως θα μπορούσε να ήταν αλλιώς αφού το βιβλίο αυτό έχει γραφτεί από Ελληνίδα επαγγελματία ψυχολόγο. Πάνω από 150 στρατηγικές μείωσης και τελικά απαλλαγής από το άγχος περιγράφονται στις σελίδες του. Εσείς δεν έχετε παρά να επιλέξετε ποιες από αυτές ταιριάζουν στο χαρακτήρα σας και στον τρόπο ζωής σας έτσι ώστε να τις εφαρμόσετε. (. . .)
[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]
