Το βιβλίο `PILATES Εύκολα & Απλά 2` περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασκήσεων με ασκήσεις διαβαθμισμένης δυσκολίας, το οποίο μπορεί να ακολουθήσει από το σπίτι όποιος έρχεται για πρώτη φορά σε επαφή με τη μέθοδο Pilates αλλά και ο πιο εξοικειωμένος, που θα ήθελε να προχωρήσει ένα βήμα πιο πέρα.
[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]
