Η σύγχρονη επιστήμη αλλά και η πνευματικότητα μας λένε ότι αυτά που πιστεύουμε, σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε, στην πραγματικότητα καθορίζουν τη συγκρότηση του σώματός μας σε κυτταρικό επίπεδο. Μέσα από τις σελίδες του `Ζεν και η Τέχνη της Ευτυχίας`, θα μάθετε πώς να σκέφτεστε και να αισθάνεστε, έτσι ώστε οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας να δημιουργούν ευτυχία και - αντί για μελαγχολία ή κατάθλιψη - να φέρνουν χαρά και ζωντάνια. Θα μάθετε πώς να προσαρμόζεστε στις αναπόφευκτες αλλαγές της ζωής, πώς να διαχειρίζεστε το στρες με αποτελεσματικότητα και πώς να διατηρείτε την ευτυχία στην καθημερινότητά σας. Και το σπουδαιότερο: θα ανακαλύψετε πώς να προσκαλείτε υπέροχες εμπειρίες στη ζωή σας, διαμορφώνοντας παράλληλα μια προσωπική φιλοσοφία η οποία θα σας στηρίζει σε κάθε αντιξοότητα.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]