Θα θέλατε να μετατρέψετε τις σκέψεις που σας προκαλούν ανησυχία σε υγιείς σκέψεις; Να κάνετε τον εαυτό σας λιγότερο ανήσυχο μπροστά στον κίνδυνο των αντιξοοτήτων; Να ξεπεράσετε το άγχος την κατάθλιψη, τον θυμό, τη μεμψιμοιρία και το μίσος για τον εαυτό σας; Το βιβλίο «Πώς θα γίνετε ευτυχισμένοι και λιγότερο ανήσυχοι» θα σας δείξει το δρόμο! Αυτό το βιβλίο - οδηγός δίνει απλές, πρακτικές και άμεσες λύσεις για να ανακαλύψετε τις χαρές της ζωής και για να απαλλαγείτε - όσο το δυνατόν περισσότερο - από τις σκοτούρες που σας βασανίζουν. Σ` αυτό, θα σας βοηθήσει ένας από τους πιο αναγνωρισμένους ψυχολόγους του καιρού μας. Ο Δρ. Albert Ellis είναι ένας διεθνώς αναγνωρισμένος, καινοτόμος, δημοφιλής και χαρισματικός ψυχολόγος. Έχει γράψει πάνω από πενήντα βιβλία, έχει εμφανιστεί εκατοντάδες φορές στην τηλεόραση, έχει δώσει πολλές διαλέξεις και ομιλίες σ` ολόκληρο τον κόσμο, ενώ θεωρείται ένας από τους πιο επιδραστικούς ψυχολόγους παγκοσμίως. Ο Δρ. Ellis είναι ο «πατέρας» της Λογικής Συγκινησιακής Θεραπείας της Συμπεριφοράς και ένας από τους πρωτοπόρους της Γνωστικής Θεραπείας της Συμπεριφοράς, δύο από τις πιο διαδεδομένες μορφές της σύγχρονης ψυχοθεραπείας. Σε αυτό το βιβλίο ο Δρ. Ellis δίνει δεκάδες παραδείγματα της καθημερινής μας ζωής, λεπτομερείς περιγραφές των βημάτων που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να βοηθήσει τον εαυτό του, και όλα αυτά μ` έναν πνευματώδη και σωστά διατυπωμένο λόγο, που σίγουρα θα βρείτε ευχάριστο και διαφωτιστικό.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]