Ο απαραίτητος οδηγός για να κοιμάστε εύκολα και να μην ξυπνάτε αμέσως μετά από λίγο. Αξιόπιστες και έγκυρες πρακτικές συμβουλές για την αντιμετώπιση των διαταραχών του ύπνου: αϋπνία - εφιάλτες - ροχαλητό - παιδικές διαταραχές. Συμβουλές για φυσικές θεραπείες που προάγουν το βαθύ και αναζωογονητικό ύπνο, όπως διαλογισμός, μασάζ, βοτανοθεραπεία και αρωματοθεραπεία. Προτάσεις βασισμένες στις αρχές της Κινέζικης φιλοσοφίας του Φενγκ Σούι για τη διαμόρφωση του τέλειου υπνοδωματίου. Υπέροχη εικονογράφηση με περισσότερα από 60 ατμοσφαιρικά και εμπνευσμένα ζωγραφικά έργα.
[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]
