Έχουμε όλοι μια τίγρη στο σώμα μας. Μια ζωντανή, δυνατή, πολύ όμορφη τίγρη. Όλοι, ακόμα κι όσοι δεν το γνωρίζουν. Μένει στη φωλιά της, σε ένα πολύ συγκεκριμένο σημείο, αλλά στα εγχειρίδια ανατομίας απεικονίζεται μόνο κομματιασμένη, πριονισμένη, αγνώριστη. Την αγνοούμε, κι αυτό μας προξενεί τα μεγαλύτερα βάσανα: πόνους στην πλάτη, ακαμψίες και διάφορα προβλήματα που συχνά έχουν μοναδική τους αιτία ακριβώς το ότι αγνοούμε αυτή τη δύναμη που έρχεται από τα βάθη του χρόνου. Για την Τερέζ Μπερτερά η τίγρη είναι παλιά γνώριμη. (. . .) Σήμερα μας εξηγεί, με περισσότερες από εκατό όμορφες και κατατοπιστικές εικόνες και σκίτσα, την ανατομία της τίγρης αλλά και τις πονηριές της: πώς τα καταφέρνουμε δηλαδή να στραγγαλίζουμε μόνοι μας το σώμα μας. Από εδώ και πέρα, ο καθένας μπορεί να μάθει να εξημερώνει την τίγρη του, χωρίς βιασύνη, με απλές κινήσεις. Και για το δικό του καλό. (. . .)

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]