Πως να τους λες να πάνε να γ@μηθούνε ευγενικά

Σταμάτα να λες "ναι" σε όλους - εκτός από έναν: Εσένα

Como mandar a la mierda de forma educada (τίτλος πρωτοτύπου)

Cardalda, Alba,

Μετάφραση: Αρναούτη, Κική

Επιμέλεια κειμένου: Τζούβαλης, Βασίλης

Κυκλοφορεί

ISBN: 978-618-5914-59-2

Key Books, Αθήνα, 5/2026

1η έκδ. || Νέα

Γλώσσα: Ελληνική, Νέα

Γλώσσα πρωτοτύπου: Ισπανικά

Ενιαία τιμή έως 5/11/2027

€ 16.61 (περ. ΦΠΑ 6%)

Βιβλίο, Χαρτόδετο

14 x 21 εκ., 240 σελ.

τ. 1

Σύντομη περιγραφή

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να βάζουµε όρια;

Περιγραφή

Φοβόµαστε µήπως χάσουµε τη δουλειά µας, αποµακρύνουµε κάποιον αγαπηµένο ή γελοιοποιηθούµε µπροστά στους φίλους µας.

Και όταν τελικά µιλάµε, η ενοχή και το άγχος µας ακολουθούν σαν σκιά.

Η αλήθεια όµως είναι απλή: τα όρια στις σχέσεις είναι τόσο απαραίτητα όσο οι κανόνες κυκλοφορίας – χωρίς αυτά, όλα βγαίνουν εκτός ελέγχου.

Στο Πώς να τους λες να πάνε να γ*µηθούν ευγενικά, η ψυχολόγος και νευροεπιστήµονας Alba Cardalda

σε µαθαίνει να λες «όχι» µε αυτοπεποίθηση και ενσυναίσθηση.

Να αναγνωρίζεις πότε σε πιέζουν, να διαχειρίζεσαι τις ενοχές και να βάζεις όρια χωρίς να απολογείσαι.

Γιατί κάθε φορά που λες «ναι» ενώ θέλεις να πεις «όχι», χάνεις λίγο από εσένα.

Και κάθε «όχι» που τολµάς να πεις, σε φέρνει πιο κοντά σε αυτό που πραγµατικά είσαι.

Ένας πρακτικός και άμεσος οδηγός για την τέχνη του «όχι».

Add: 2026-04-27 10:40:01 - Upd: 2026-04-27 10:41:01