Κοιμάσαι όλο και λιγότερο. Δουλεύεις ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Στο τραπέζι με τους δικούς σου απαντάς σε μηνύματα και email. Λες πως, μόλις πιάσεις τον επόμενο στόχο, θα χαλαρώσεις. Όμως ένας νέος στόχος έρχεται πάντα. Και η ζωή σου περιμένει. Ο Θοδωρής Παπαδόπουλος γνώρισε αυτή την παγίδα από μέσα. Η εταιρική ανέλιξη, το burnout και μια σοβαρή περιπέτεια υγείας τον έφεραν αντιμέτωπο με μια δύσκολη ερώτηση: τι αξίζει να κατακτήσεις, αν στην πορεία χάσεις τον εαυτό σου; Με αφετηρία τη δική του ιστορία και όσα έμαθε δίπλα σε στελέχη που πάλεψαν με τα ίδια διλήμματα, σε βοηθά:
• να ξεχωρίσεις τις δικές σου επιθυμίες από τις προσδοκίες των άλλων,
• να βάλεις όρια στη διαρκή διαθεσιμότητα,
• να ξαναδώσεις χρόνο στις σχέσεις και στα ενδιαφέροντά σου,
• να σχεδιάσεις μια αλλαγή πορείας χωρίς να ξεκινήσεις από το μηδέν.
Με ασκήσεις και ένα πρακτικό πλάνο 90 ημερών, περνάς από το «πρέπει να αλλάξω κάτι» στο πρώτο βήμα.
Η ζωή που θέλεις αξίζει μια θέση στο πρόγραμμά σου. Από τώρα.