Αυτοφροντίδα
Γιατί φροντίζουμε καλύτερα τους άλλους παρά τον εαυτό μας
Κυκλοφορεί
ISBN: 978-618-215-349-9
Κάκτος, Αθήνα, 8/2026
1η έκδ., Ελληνική, Νέα
€ 12.72 (περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
18 x 11 εκ, 152 σελ.
Περιγραφή
Αυτοφροντίδα
Γιατί φροντίζουμε καλύτερα τους άλλους παρά τον εαυτό μας
Γιατί οι άνθρωποι είναι πιο συνεπείς όταν φροντίζουν τους άλλους παρά τον εαυτό τους;Η αυτοθυσία θεωρείται αρετή, ενώ η φροντίδα του εαυτού μας σχεδόν εγωισμός. Έτσι μάθαμε να νιώθουμε καλοί όταν δίνουμε και ένοχοι όταν κρατάμε κάτι για εμάς. Το ραντεβού με τον γιατρό αναβάλλεται, ο ύπνος θυσιάζεται, τα όρια υποχωρούν.
Πρόκειται για μια συμπεριφορά που τρεις γιατροί συναντούσαν ξανά και ξανά στα ιατρεία τους, ώσπου αποφάσισαν να την εξετάσουν σε βάθος: γιατί αμελούμε τον εαυτό μας, τι μας εμποδίζει να τον φροντίσουμε, και πώς η φροντίδα του εαυτού γίνεται τελικά προϋπόθεση για να φροντίζουμε τους άλλους.

Λίγα λόγια για την ιδέα της σειράς

Η Ευγενία, ο Κώστας και η Ελεάνα γνωρίστηκαν την πρώτη μέρα των σπουδών τους στην Ιατρική Σχολή του  Πανεπιστημίου Πατρών. Από εκεί ξεκίνησε μια φιλία που άντεξε τα χρόνια των σπουδών, τις ατελείωτες νύχτες διαβάσματος, τις πρώτες εφημερίες, τις ειδικότητες που τράβηξαν σε διαφορετικούς δρόμους.

Σήμερα ζουν και εργάζονται σε τρεις πόλεις - Εδιμβούργο, Θεσσαλονίκη και Αθήνα – αλλά η συζήτηση μεταξύ τους δε σταμάτησε ποτέ. Στην καθημερινή τους ιατρική πρακτική πέρα από την αντιμετώπιση οξέων και χρόνιων περιστατικών δίνουν μεγάλη σημασία στην ιατρική του τρόπου ζωής (Lifestyle Medicine). Μια ιατρική που δεν περιμένει την αρρώστια για να επέμβει, αλλά αναζητά τους τρόπους με τους οποίους ο καθένας μας μπορεί να ζήσει καλύτερα, πιο συνειδητά, με καλύτερη ποιότητα.

Στις συζητήσεις τους για τα περιστατικά που συναντούσαν, μία ερώτηση επανέρχονταν με επιμονή: πώς μπορεί να βελτιωθεί η ζωή των ασθενών μας σε πρακτικό επίπεδο; Όχι στη θεωρία ή στο εργαστήριο αλλά στην καθημερινότητα. Από εκείνες τις συζητήσεις γεννήθηκε η ιδέα αυτής της σειράς βιβλίων.