Όποιος έχει παλέψει με την κατάθλιψη, ξέρει πολύ καλά τους τρόπους με τους οποίους το μυαλό του μπορεί να κατακυριεύσει τη ζωή και την καθημερινότητά του. Ξέρει όμως και το πόσο ακατανόητη μπορεί να είναι αυτή η εμπειρία για τους ανθρώπους γύρω του και, συνεπώς, πόσο δύσκολο είναι να εκφράσει την πάλη και την εμπειρία του στους άλλους.
Με αυτό το κενό κατανόησης στον νου, ο ψυχίατρος Δημήτρης Παπαδημητριάδης γράφει έναν απλό, πλήρως εμπεριστατωμένο οδηγό για την κατάθλιψη, τις πηγές της, τις εκφάνσεις της και, κυρίως, τους τρόπους αντιμετώπισής της – από τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή στην εποχική συναισθηματική διαταραχή και από την διπολικότητα στο πένθος και την επιλόχεια κατάθλιψη.
Με κατανοητό τρόπο παρουσιάζονται τα πολλαπλά πρόσωπα της κατάθλιψης, οι πιθανές αιτίες και οι επιλογές αντιμετώπισής της (ψυχοθεραπευτικά, φαρμακευτικά, μέσω άσκησης, καλλιτεχνικής δημιουργίας ή ακόμα και αλλαγής διατροφής), ώστε το κοινωνικό και διαπροσωπικό στίγμα που συνδέεται με την ψυχική αυτή διαταραχή να εκλείψει τελείως και οι άνθρωποι να γεμίσουν το κενό με τρυφερότητα, κατανόηση και αλληλεγγύη.
Ένα σημαντικό βιβλίο για κάθε σπίτι.
- Γιατί η κατάθλιψη δεν είναι δείγμα «αδυναμίας»· είναι μια διαταραχή που μπορεί να καταλύσει την ισορροπία οποιουδήποτε ανθρώπου σε κάποια στιγμή της ζωής του – και σε μερικούς από εμάς, πάνω από μία φορά. Το βιβλίο αυτό είναι σχεδιασμένο ώστε να εξηγεί με τον πιο απλό, αλλά εμπεριστατωμένο, τρόπο τις πηγές, τις εκφάνσεις και τους τρόπους αντιμετώπισής της.
- Γιατί πολλές φορές οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη αντιμετωπίζονται από τους οικείους και τους γύρω τους (ακόμα και από τον ίδιο τους τον εαυτό) με τρόπο απαξιωτικό, λες και η θλίψη τους είναι δείγμα αδυναμίας, με αποτέλεσμα να ταλαιπωρούνται ακόμα περισσότερο. Είναι σημαντικό αυτό το στίγμα να εξαλειφθεί.
- Γιατί ακόμα και όσοι δεν πρόκειται ποτέ να ζήσουν οι ίδιοι καμία έκφανση αυτής της διαταραχής, σίγουρα θα έρθουν σε επαφή με ανθρώπους που τους έχει αγγίξει η κατάθλιψη. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να γνωρίζουν όχι μόνο τα συμπτώματα, αλλά κυρίως πώς να είναι τρυφεροί απέναντι σε όσους τα αντιμετωπίζουν.