ΘΕΡΑΠΕΥΟΝΤΑΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ 1.000 ΧΡΟΝΙΑ...
Μία από τις αρχαιότερες θεραπευτικές τέχνες, η ταϊλανδέζικη μάλαξη, εναρμονίζει τις ενέργειες του σώματος και του νου. Πιέζοντας, διατείνοντας και εφαρμόζοντας κατάλληλους χειρισμούς στο σώμα, απελευθερώνονται ισχυρές θεραπευτικές δυνάμεις, που ανακουφίζουν από τον πόνο και το άγχος και ευθυγραμμίζουν τη στάση του σώματος. Μέσω της αύξησης της ευλυγισίας, η ταϊλανδέζικη μάλαξη βοηθά στη διατήρηση της υγείας και της νεανικής ζωτικότητας και βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις. Οι έξοχες τεχνικές, που μοιάζουν με γιόγκα και περιγράφονται σε αυτό το βιβλίο, επίσης ενσωματώνουν πρακτική πιέσεων πάνω στα σημεία βελονισμού, φέρνοντας επιπλέον θεραπευτικά αποτελέσματα.
ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙHΣΤΕ ΤΗ ΜΑΛΑΞΗ ΤΑΪ ΓΙΑ:
Να θέσετε σε κίνηση τις φυσικές θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος.
Να δώσετε και να λάβετε μια πλήρη θεραπεία ολόκληρου του σώματος.
Να νιώσετε νοητικά ήρεμοι και απελευθερωμένοι από μυϊκές εντάσεις.
Να θεραπεύσετε κοινές «ασθένειες», όπως οι πονοκέφαλοι και η ισχιαλγία.
Η Maria Mercati, διεθνώς αναγνωρισμένη δασκάλα, θεραπεύτρια και συγγραφέας, ίδρυσε την BODYHARMONICS® το 1992 για να προωθήσει τον βελονισμό, την κινεζική μάλαξη Τουί Να και την ταϊλανδέζικη μάλαξη. Έχει εκπαιδευθεί σε ολόκληρη την Ασία.
Μία από τις αρχαιότερες θεραπευτικές τέχνες, η ταϊλανδέζικη μάλαξη, εναρμονίζει τις ενέργειες του σώματος και του νου. Πιέζοντας, διατείνοντας και εφαρμόζοντας κατάλληλους χειρισμούς στο σώμα, απελευθερώνονται ισχυρές θεραπευτικές δυνάμεις, που ανακουφίζουν από τον πόνο και το άγχος και ευθυγραμμίζουν τη στάση του σώματος. Μέσω της αύξησης της ευλυγισίας, η ταϊλανδέζικη μάλαξη βοηθά στη διατήρηση της υγείας και της νεανικής ζωτικότητας και βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις. Οι έξοχες τεχνικές, που μοιάζουν με γιόγκα και περιγράφονται σε αυτό το βιβλίο, επίσης ενσωματώνουν πρακτική πιέσεων πάνω στα σημεία βελονισμού, φέρνοντας επιπλέον θεραπευτικά αποτελέσματα.
ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙHΣΤΕ ΤΗ ΜΑΛΑΞΗ ΤΑΪ ΓΙΑ:
Να θέσετε σε κίνηση τις φυσικές θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος.
Να δώσετε και να λάβετε μια πλήρη θεραπεία ολόκληρου του σώματος.
Να νιώσετε νοητικά ήρεμοι και απελευθερωμένοι από μυϊκές εντάσεις.
Να θεραπεύσετε κοινές «ασθένειες», όπως οι πονοκέφαλοι και η ισχιαλγία.
Η Maria Mercati, διεθνώς αναγνωρισμένη δασκάλα, θεραπεύτρια και συγγραφέας, ίδρυσε την BODYHARMONICS® το 1992 για να προωθήσει τον βελονισμό, την κινεζική μάλαξη Τουί Να και την ταϊλανδέζικη μάλαξη. Έχει εκπαιδευθεί σε ολόκληρη την Ασία.
Σημείωμα από τη Συγγραφέα 7
Εισαγωγή 9
Οι μύες 18
Πίεση σε βασικά σημεία βελονισμού 38
Ο μηχανισμός της Τάι μάλαξης 42
Το πρόγραμμα της Τάι Θεραπείας 52
Μάθημα 1 Τα πόδια 54
Μάθημα 2 Τα πόδια και τα κάτω άκρα 64
Μάθημα 3 Δύο κάτω άκρα και πλάτη 86
Μάθημα 4 Στήθος και κοιλιά 96
Μάθημα 5 Άνω άκρα, χέρια, αυχένας και πρόσωπο 100
Μάθημα 6 Πλάγια κατάκλιση 108
Μάθημα 7 Πρηνής – ξαπλωμένος μπρούμυτα 122
Μάθημα 8 Η καθιστή θέση 136
Θεραπείες στα μέτρα σας 146
Ρουτίνα μάλαξης για διευκόλυνση χρόνιου πόνου 150
Πρόγραμμα για αρχάριους 154
Ευρετήριο 158
Πηγές 160
Ευχαριστίες 160
Εισαγωγή 9
Οι μύες 18
Πίεση σε βασικά σημεία βελονισμού 38
Ο μηχανισμός της Τάι μάλαξης 42
Το πρόγραμμα της Τάι Θεραπείας 52
Μάθημα 1 Τα πόδια 54
Μάθημα 2 Τα πόδια και τα κάτω άκρα 64
Μάθημα 3 Δύο κάτω άκρα και πλάτη 86
Μάθημα 4 Στήθος και κοιλιά 96
Μάθημα 5 Άνω άκρα, χέρια, αυχένας και πρόσωπο 100
Μάθημα 6 Πλάγια κατάκλιση 108
Μάθημα 7 Πρηνής – ξαπλωμένος μπρούμυτα 122
Μάθημα 8 Η καθιστή θέση 136
Θεραπείες στα μέτρα σας 146
Ρουτίνα μάλαξης για διευκόλυνση χρόνιου πόνου 150
Πρόγραμμα για αρχάριους 154
Ευρετήριο 158
Πηγές 160
Ευχαριστίες 160