Οι απαιτήσεις της σημερινής ζωής είναι τέτοιες, ώστε αφαι-μάζουν το σθένος και την ενεργητικότητά μας και μας κάνουν να νιώθουμε απογοητευμένοι κι εξουθενωμένοι.

Το παρόν βιβλίο προτείνει μια σειρά από τρόπους διαχείρι-

σης του εαυτού μας ώστε να ανανεώνουμε τις δυνάμεις μας

και να ξαναβρίσκουμε εύκολα την ικμάδα μας, χωρίς να κα-

ταναλώνουμε διάφορα μαντζούνια που μπορεί τελικά να υπο-

σκάπτουν τον οργανισμό μας.

• Θωρακίστε τον εαυτό σας απέναντι στις καθημερινές προ-

κλήσεις,

• απελευθερώστε τον εαυτό σας από δηλητηριώδεις σκέψεις και συμπεριφορές που σας φθείρουν,

• γίνετε ο μάνατζερ του εαυτού σας,

με αυτόν τον μικρό και πολύτιμο οδηγό, γραμμένο από την έμπειρη ψυχοθεραπεύτρια και ενεργειακή προπονήτρια

Κίμπερλι Κίνγκσλι.