( . . .) Στο βιβλίο αυτό έχουμε αποστάξει τις κύριες πεποιθήσεις, διαθέσεις και συμπεριφορές των αριστοτεχνών της ροής, καταλήγοντας σε εννέα χαρακτηριστικά που ενέχονται στη διαδικασία της ροής: δέσμευση, τιμιότητα, θάρρος, πάθος, αμεσότητα, ανοικτή στάση, δεκτικότητα, θετικότητα και εμπιστοσύνη. Προσφέρουμε δεκατέσσερις πρακτικές τεχνικές για την καλλιέργεια των ιδιοτήτων αυτών στους εαυτούς σας (. . .)
[Απόσπασμα από το κείμενο της εισαγωγής της έκδοσης]