Ο διαλογισμός δεν είναι μόνο μια τεχνική που μπορεί να γίνει μ` ευκολία, αλλά είναι προσιτή σε όλους, ανεξαρτήτως τρόπου ζωής, θρησκείας ή φιλοσοφίας. Μια άλλη γενική άποψη είναι ότι ο μοναδικός σκοπός του διαλογισμού είναι η πνευματική φώτιση, όπως αυτή που πέτυχε ο Βούδας. Χωρίς να αποκλείεται κάτι τέτοιο, ο διαλογισμός έχει άμεσα αποτελέσματα: περισσότερη δημιουργικότητα, μεγαλύτερες δυνατότητες εκμάθησης και φυσικά καταπολέμηση της πίεσης και του άγχους.

[Απόσπασμα από κείμενο παρουσίασης εκδότη ή έκδοσης]