Σήμερα, με τα νέα δεδομένα που έχουν προκύψει από την προαγωγή της επιστήμης και της τεχνολογίας προσφέρεται η δυνατότητα για την ουσιαστική βελτίωση της ζωής του ανθρώπου. Στο `Αλλάξτε Ζωή` περιλαμβάνονται όλες οι απαραίτητες γνώσεις, πολύτιμες στον καθένα, με στόχο ένα καλύτερο μέλλον και οδηγό τη γνώση που προάγει την ευτυχία και την ισορροπημένη κοινωνική συνύπαρξη. Όλα τα σύγχρονα προβλήματα που απασχολούν τον καθένα, οι σύγχρονες απόψεις και προτάσεις συγκεντρωμένα σε ένα βιβλίο. Άγχος, κατάθλιψη, υγιεινή και ασφάλεια της εργασίας, διαπαιδαγώγηση, check up, οικογενειακές σχέσεις, υγεία και νέα δεδομένα στην έρευνα είναι λίγα μόνο απ` όσα περιλαμβάνει το `Αλλάξτε Ζωή`! Ένας πλήρης οδηγός Αγωγής Υγείας τόσο ως επιστημονικό διδακτικό σύγγραμμα όσο και ως πολύτιμο βοήθημα για κάθε σύγχρονο άνθρωπο που επιθυμεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του. Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας, με πληροφορίες αντλημένες από την πιο σύγχρονη βιβλιογραφία, θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από τη γκρίζα ρουτίνα και να ζήσετε καλύτερα! Πώς; Αλλάζοντας τη ζωή σας!

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]