Pilates και σώμα
Ο πιο κατατοπιστικός οδηγός για να δυναμώσετε, να επιμηκύνετε και να τονώσετε το σώμα σας στο σπίτι, χωρίς μηχανήματα
The pilates body (τίτλος πρωτοτύπου)
Φωτογράφος: Royce, Marc
Εικονογράφηση: Hamilton, Meredith
Κυκλοφορεί
ISBN: 978-960-16-1490-8
Εκδόσεις Πατάκη, Αθήνα, 7/2005
Ελληνική, Νέα
€ 12.90 (περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
23 x 18 εκ, 471 γρ, 191 σελ.
Αγγλικά (γλώσσα πρωτοτύπου)
Περιγραφή

Τώρα, στο Pilates και Σώμα, η συγγραφέας Brooke Siler, μια από τις πλέον περιζήτητες γυμνάστριες στις Η.Π.Α. Και ιδιοκτήτρια του re:AB, του κορυφαίου στούντιο Pilates της Νέας Υόρκης, προσφέρει ένα πλήρες, εύχρηστο πρόγραμμα ασκήσεων Pilates που μπορούν να γίνουν οπουδήποτε, οποτεδήποτε και χωρίς μηχανήματα. Με οδηγίες βήμα προς βήμα, η Siler καθοδηγεί τον αναγνώστη μέσα σε όλο τον κύκλο των ασκήσεων στρώματος, καθεμιά από τις οποίες συνοδεύεται από κατατοπιστικές φωτογραφίες και σκίτσα.


[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]