Αυτή τη φορά που ήρθε το Ουπς στη Γη, ο Λουκάς δεν έχει πολλή ώρα για να ασχοληθεί μαζί του, γιατί κάνει σπορ και παίζει με τους φίλους του. Ο μικρός εξωγήινος, που βαριέται μέσα στο σπίτι και δεν έχει τι να κάνει, καταβροχθίζει πίτσες, τσιπς και γλυκά. Έτσι, παχαίνει και γίνεται νωθρός. Στο τέλος, ακόμη και το κρεβάτι του σπάει από το βάρος! Τότε όμως ο Λουκάς μαθαίνει στο Ουπς μερικά πολύ συναρπαστικά πράγματα για τη σωστή διατροφή και του δείχνει πόσο ωραία μπορείς να περάσεις κάνοντας γυμναστική και σπορ. Το καινούργιο εικονογραφημένο βιβλίο του Ουπς ασχολείται με το επίκαιρο θέμα της διατροφής και της άσκησης στην παιδική ηλικία. Περιλαμβάνει μια πεντανόστιμη συνταγή από τον κορυφαίο τηλεοπτικό σεφ Τιμ Μέλτσερ και έναν επίλογο από την καθηγήτρια διατροφολογίας δρος Ζαμπίνε Βόιντ, η οποία διδάσκει και στο Παιδικό Πανεπιστήμιο.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]