Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος
Έννοιες - κλειδιά, πραγματικά περιστατικά, συγκεκριμένες λύσεις
Savoir gérer son stress (τίτλος πρωτοτύπου)
Εξαντλημένο
ISBN: 978-960-16-1945-3
Εκδόσεις Πατάκη, Αθήνα, 9/2006
1η έκδ., Ελληνική, Νέα
€ 17.25 (περ. ΦΠΑ 6%)
Βιβλίο, Χαρτόδετο
24 x 17 εκ, 396 γρ, 221 σελ.
Γαλλικά (γλώσσα πρωτοτύπου)
Περιγραφή

(. . .) Αυτός ο πρακτικός οδηγός μας δείχνει πώς να αντιμετωπίζουμε το άγχος αναλύοντας το φαινόμενο αυτό σε όλα τα συστατικά του, ώστε ο καθένας να μπορέσει να εκτιμήσει το δικό του πραγματικό άγχος και να μάθει να το ελέγχει με τη βοήθεια των πολυάριθμων συμβουλών, παραδειγμάτων και ασκήσεων που προτείνονται. Το βιβλίο μας επιτρέπει να κατανοήσουμε πως δρα το άγχος και πως μπορούμε να αξιολογήσουμε την επίδραση που έχουν τα αγχογόνα ερεθίσματα. Για την αντιμετώπιση του άγχους προτείνει μια σειρά από τρόπους δράσης (. . .)


[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]