Για τους περισσότερους από εμάς είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντιληφθούμε τα συναισθήματά μας. Μόνο όταν βρεθούμε αντιμέτωποι με έντονες συναισθηματικά καταστάσεις και πρέπει να διαχειριστούμε μια κρίση αναγκαζόμαστε να έρθουμε σε επαφή με το τι νιώθουμε. Όπως υποστηρίζουν ο Gary Zukav και η Linda Francis, η συναισθηματική γνώση - γνώση όλων όσων αισθανόμαστε κάθε στιγμή - είναι μια από τις πιο επίπονες - σωματικά και ψυχικά - διαδικασίες. Το να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματά μας σημαίνει να αναγνωρίσουμε τον πόνο που βιώνουμε, να κοιτάξουμε βαθιά μέσα μας, να βρούμε τις αιτίες των ανασφαλειών μας και να τις καταπολεμήσουμε. Καθώς η συναισθηματική γνώση μεταμορφώνει την ανθρώπινη εμπειρία και αποτελεί βασική προϋπόθεση για την πνευματική μας ανάπτυξη, το βιβλίο προσφέρει στον αναγνώστη τα απαραίτητα εργαλεία για να αντικαταστήσει την επιθυμία αποφυγής των επώδυνων συναισθημάτων με την επιθυμία να εξερευνήσει κάθε πλευρά της συνείδησής του.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]